La Lucha de Zafiro

Mi foto
Soy una mujer en plenitud madre de 3 hijas adultas, 2 nietecitas y un nietecito; tranquila, gozando de todo lo que la vida me da, que todavía es mucho.....

viernes, 31 de octubre de 2014

""" Para los que amé y me amaron """

























Cuando me haya ido…
Despréndanse y déjenme ir
Tengo tantas cosas que ver
Y hacer que no deben atarme a sus lágrimas.
Sean felices,
Tuvimos tantos años juntos,
Y yo les di mi amor
Ustedes solo podrán
Tratar de adivinar,
Cuanta felicidad me dieron.
Les doy las gracias por todo
El amor que cada uno de  ustedes me dio
Pero ahora es tiempo
De que yo viaje solo.
Así que si se sienten tristes
Por mi, háganlo por un
Rato y nada más.
Que su tristeza se convierta
En confianza y fe
Es solo por un momento que vamos a estar separados
Así que bendigan los
Recuerdos de su corazón
Yo no estaré lejos, porque  la vida continúa
Y si me necesitan llámenme y yo vendré
Aunque no podrán verme ni tocarme, yo estaré cerca
Y si oyen con su corazón  escucharan a su alrededor
Muy suave y claramente mi amor
Luego, cuando les toque venir por este mismo camino
Yo saldré a recibirlos con una sonrisa y a darles
La bienvenida a su casa.

jueves, 30 de octubre de 2014

""" Furia y venganza por Ayotzinapa """ MARTA LAMAS

Incendian alcaldía de Iguala en protesta por caso Ayotzinapa. Foto: Germán Canseco

MÉXICO, D.F. (Proceso).- Hannah Arendt decía que “la furia no es de ninguna manera una reacción automática frente a la miseria y el sufrimiento como tales; nadie se enfurece ante una enfermedad incurable o un terremoto, o frente a condiciones sociales que parecieran imposibles de modificar. Solamente en los casos en que tenemos buenas razones para creer que esas condiciones podrían ser cambiadas, pero no lo son, estalla la furia. No manifestamos una reacción de furia a menos que nuestro sentido de justicia se vea atacado”. Este razonamiento de la filósofa da una explicación de lo que se ha querido plantear como actos vandálicos o irracionales (la quema y destrucción de oficinas) relacionados con los dolorosos acontecimientos de Ayotzinapa.
La manera en que se califica un hecho político no es un problema superficial o de estilo, ya que influye en la forma de percibir lo ocurrido. En ese sentido, cuando hablamos, opinamos o discutimos usamos términos que nunca son inocuos, sino que suelen ser funcionales a cierto paradigma. Y suele pasar que el nombre que se pone a un hecho político también es resultado de las relaciones de poder que existen en la sociedad.
¿Cómo nombrar las reacciones violentas provocadas por la desaparición de los jóvenes normalistas? Más que vandalismo, me acerco a pensar en venganza, en el sentido en que lo hace un intelectual argentino, Mario Goloboff. Él reflexiona sobre la venganza y señala que entre los griegos no había límites para la furia desa­tada en las víctimas por un hecho que consideraban criminal. Este escritor dice que son varios los mitos que se fundan a partir del daño y el consecuente castigo y la reparación (tal vez el más famoso es el de Prometeo, donde la venganza no puede ser más feroz), pero que estos grandes mitos que representan a la venganza en general la justifican o la enaltecen, y pocas veces la condenan.
Según Goloboff, son muchos los episodios mitológicos que tienen como origen una venganza o un desquite: un “me hiciste esto, te hago esto otro, que va a ser sin duda peor”. La venganza, como reparación, tiene en el fondo una idea de justicia y de restitución de la convivencia social. La mitología griega está llena de venganzas entre dioses, pues el hecho de que un dios no pueda anular o deshacer lo que hizo anteriormente su par, lleva, entre otras cosas, a esta abundancia en la imaginación y en la fabricación permanentemente distinta de una nueva realidad. Goloboff subraya que las venganzas entre dioses (y deja en claro que hoy en día también podría decirse “entre dirigentes”) las pagan los ínfimos mortales.
Además, advierte que el espíritu de venganza es un sentimiento que no persigue ni acepta racionalidad alguna; por lo tanto, pedirle cálculo o frialdad es prácticamente extravagante e inútil. Por ello a menudo actúa precipitada y ciegamente y a veces termina malogrando los objetivos reparadores que a todas luces perseguía. La buena venganza “es un plato que debe comerse frío” y, en efecto, una adecuada respuesta al daño recibido necesita del tiempo. Pero justamente el tiempo es lo único que en verdad mitiga el dolor del agravio. Por eso Goloboff constata una paradoja: cuando llega la hora de que la venganza puede alcanzar su más alto grado de perfeccionamiento, el deseo de venganza se ha postergado y acallado tanto que para la parte ofendida quizá ya no tenga sentido su realización.
Goloboff piensa sobre el efecto que produce la satisfacción del odio sobre la sociedad, y recuerda que uno de los grandes motivos de placer de las masas griegas que participaban del teatro era el de experimentar la kátharsis, una suerte de liberación o de canalización de las pasiones. El escritor registra el paso de la tragedia griega, es decir, de la urdida y querida por los dioses, al drama shakespeareano, ocasionado por los furores de los pobres hombres, y concluye que entonces puede decirse que la venganza se “humaniza” o que se hace más “civil”, aunque no menos mortífera. La venganza en Shakespeare exhibe mejor las inconsistencias y debilidades humanas, en lo desmesurado y/o lo ridículo de sus propósitos. Finalmente, Goloboff recuerda a los chinos, siempre más sutiles y más líricos, aunque no menos proféticos ni dramáticos, que han acuñado una frase que sostiene: “El que persigue la venganza, cava dos fosas”.
Uniendo las reflexiones de Arendt y Goloboff pareciera que la venganza es una actividad donde se expresa la furia ante la injusticia. Tal vez ni siquiera así, con una revancha destructora, se logre alguna reparación. Más bien, como dice Goloboff, quizá la verdadera venganza ni siquiera exista, quizá no sea posible, realizable ni, en el fondo, deseable practicarla. Que tal vez baste con la justicia y la memoria.
¿Cuál será, en nuestro país, una estrategia adecuada de reparación ante tanto dolor y horror? Esto implica mucho más que lamentar las consecuencias de lo ocurrido y centrase en las circunstancias previas a la desaparición de los estudiantes. No basta condenar lo que permitió la desgarradora violación de sus derechos fundamentales, sino también buscar la manera de que nunca más nadie se atreva a repetir algo similar. Sí, lo que necesitamos en México es una acción de justicia que mientras encuentra a los estudiantes también persiga las causas que condujeron a la tragedia. Ni perdón ni olvido.

miércoles, 29 de octubre de 2014

""" La tradición del Día de Muertos en Pátzcuaro y Janitzio... """































Nuestra tradición mexicana de celebrar con gusto y regocijo el DÍA DE MUERTOS, se manifiesta de maneras muy diversas dependiendo del lugar donde -dentro de México, e incluso, fuera de él- nos encontremos.



Las imágenes que comparto, son de las tradicionales festividades purépechas del hermoso estado de Michoacán, concretamente, de dos pueblos mágicos llenos de autóctona belleza y de gran fervor católico así como de festejos culturales donde predominan sus usos y costumbres.



La importancia de mencionar los festejos en Pátzcuaro y Janitzio (en este caso) es porque PÁTZCUARO fue declarada PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD por la UNESCO, debido precisamente a la gran labor de preservación de las tradiciones más arraigadas a la cultura nacional; pueblos declarados como mágicos entre los que se destaca Pátzcuaro, también se precian de mostrar el cultural legado puréchepa (la etnia predominante en esa región de la república mexicana) en estos días en que se recuerda a los FIELES DIFUNTOS. Janitzio, Tzintzuntzan, Irahuén y Quiroga -entre otros- son lugares donde invariablemente los festejos inician desde el 28 de octubre para recordar a lo que llamamos "TODOS SANTOS" (Fiesta de Todos los Santos), hasta el 1 y 2 de noviembre con el recuerdo hacia nuestros difuntos niños (el día 1) y los mayores (día 2 de noviembre).





Es una maravillosa manera de acercarnos a las expresiones sincréticas de nuestra cultura mexicana, conociendo además, la gastronomía de las regiones (tan diferentes entre sí) y las formas y manifestaciones de celebrar el recuerdo de nuestros fallecidos ya sea durmiendo ahí para velar por su buena llegada hacia la ofrenda a ellos dedicadas o rezando y cantando con fervoroso júbilo por nuevamente estar en contacto con nuestros seres queridos.






Google



" 9 situaciones con las que cada mujer emocionalmente indispuesta tiene que luchar"













Así que eres una mujer, y te han dicho un millón de veces que dejes de pensar como un hombre, o que seas más mansa ¿no? Únete al club.
Algunas de nosotras somos reservadas. Tanto, que puede parecer que no tenemos sentimientos.Además, estamos acostumbradas a que nos digan lo poco cariñosas que somos. Además, la presión del amor, una carrera exitosa y el tiempo que hay que hacerse para ir al gimnasio, hacen que estés indispuesta emocionalmente. No hay tiempo para pensar en el amor.
Aquí hay  9  situaciones con las que toda mujer emocionalmente indispuesta tiene que luchar: 

1. Los cumplidos no son tan halagadores

“Disculpa, pero tus ojos son como el vainilla latte que he estado antojando todo el día”
Wow. Bueno, la mayoría de las mujeres probablemente se sonrojarían con esa frase, pero tú miras a aquel que lo ha dicho, lo miras con mala cara y te vas. Ni siquiera una sonrisa


2. No tienes tiempo para un “lo siento”
“Lo siento” no significa mucho para una mujer que no tiene tiempo para escucharlo. No es que no aprecies a las personas con las que has tenido algún problema. Simplemente no crees que sea necesario. Valoras más los hechos que las palabras. Además, sueles arrepentirte poco de aquello que hiciste.

3. Hablar de tus problemas… ¿para qué?

Quiero decir, sí, embotellar sentimientos no está bien, pero tienes que entender que hay problemas más importantes en este momento. No te gusta exponer tus sentimientos. Prefieres analizarlos y superarlos por ti misma. Sabes que hay personas que se preocupan por ti pero no quieres hacerles perder el tiempo. Prefieres ser el hombro en el que lloren antes de ser la que moja el hombro de otro.


4. Tú + coquetear = muy incómodo
“Hola preciosa, ¿cómo estuvo tu día?”
No sabes realmente qué responder, pero lo haces de todos modos: “estuvo bien. No tenía que trabajar, así que fui a ayudar a mi abuela a depilarse los pies, y después hicimos una venta de garaje”.
Cuando alguien trata de coquetear contigo no sabes si en realidad quiere saber sobre tu día, o si solo quiere ver qué tan lejos puede llegar. No es que sea ingenua, es que eres muy directa y ellos lo son poco. Si te hablan de manera normal, contestas de manera normal. Las indirectas no te gustan porque no te gusta perder tu día dándole vueltas a qué pudo significar una frase.

 5. Todos te buscan en tiempos de necesidad…

Lo que está bien.
La mayoría de la gente está acostumbrada a llamarte y hablarte de sus problemas. Y amas ser esa persona. Sin embargo, cuando tú eres la que llama piensan que se viene el fin del mundo porque tú nunca llamas para hablar de ti misma.


6. Dices bromas cuando algo serio está pasando
Algo realmente serio pasa, y no sabes cómo planteártelo. Tu torpeza entra triunfante con alguna broma tonta.
No es tu culpa preferir aligerar el ambiente en vez de contribuir a él.

7. Literalmente no puedes con gente sobre-emocional

Literalmente no puedes cuando alguien está siendo muy dramático sin razón. Sabes que hay problemas más grandes en el mundo, y quieres preguntar por qué tiene que hablar tanto sobre sus pequeños dilemas todo el tiempo.
La gente que sobre-dramatiza sus problemas te vuelve loca


 8. Solo porque estás callada la gente asume que hay un problema
Lo siento, solo estoy pensando sobre cómo dominar el mundo, pero no estoy enojada. De hecho, el camarero del café me dio un latte gratis en la mañana, así que la vida es buena. Simplemente no quiero hablar del tema. Estoy bien, lo juro.

 9. No sabes cómo manejar estar enamorada

A pesar de la etiqueta de emocionalmente indispuesta que te ha puesto la sociedad, alguien ha decidido que le gustas.
Siempre te encuentras a ti misma accidentalmente hablando con tipos, como un cliente del trabajo o tu mejor amigo. Odias que aparezca alguien en tu vida sin esperarlo. Siempre sucede. No te preocupes, si realmente te quieren, lograrán seguir adelante. No tengas miedo de mostrar un poco de emoción a tu hombre.





martes, 28 de octubre de 2014

:""" 5 Cosas que acortan LA VIDA """


Según una reciente investigación de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU) y publicada en la revista Trends in Molecular Medicine, existen ciertos factores ambientales así como sustancias tóxicas que provocan una aceleración en el proceso de envejecimiento de una persona, así como de la esperanza de vida. Las más agresivas son estas:























Estrés

Aunque no se trate de una sustancia, sí que actúa como un poderoso aliado del envejecimiento prematuro. Aunque diversos estudios muestran que un poco de estrés puede ser positivo, mucho provoca una disminución de las defensas, un aumento de enfermedades ccardiovasculares, un impacto negativo en la memoria así como una disminución de la encima telomerasa, que es la encargada de reparar los telómeros. 

Tabaco

Se trata de la sustancia más tóxica y más dañina. El humo del cigarrillo contiene cerca de 4.000 sustancias potencialmente tóxicas. Quienes fuman reducen su esperanza de vida en unos siete años, pero los que están expuestos al humo del tabaco, los llamados fumadores pasivos, también se ven afectados. De hecho, los mmutágenos  que contiene el humo del cigarrillo, como el monóxido de carbono o la nicotina, producen daños directos en nuestro ADN.

Sol 

Los rayos UV del sol, son de sobra conocidos por estimular el envejecimiento de la piel, pero además, provocan cánceres de piel muy agresivos, como el mela noma. Pero el efecto del sol no queda aquí:los rayos infrarrojos del sol, los que nos ocasionan la sensación de calor, también producen cambios en algunos biomarcadores del envejecimiento que están asociados a un acortamiento de la esperanza de vida y a enfermedades nneurodegenerativas.

Arsénico y benceno

Ambas sustancias son potentes gerontógenos. La primera, disminuye la capacidad del ADN de autorrepararse; la segunda, que se encuentra en las emisiones de los coches o el humo del tabaco, entre otras, limita la producción de telómeros (extremos de los cromosomas ) y por tanto se asocian a una menor longitud de vida.

Obesidad

Tener exceso de peso está relacionado con enfermedades ligadas al envejecimiento como la diabetes, las enfermedades   car dio vasculares  o el cáncer. También la obesidad provoca una disminución en la longitud de los telómeros.
 
















lunes, 27 de octubre de 2014

" OPINIÓN: Halloween o Día de Muertos, ¿una, la otra o ambas? "

Los niños deben entender que hay diferentes celebraciones y costumbres, y sobre todo que ninguna es mejor que la otra





































 Desde pequeños, es conveniente enseñar a los niños a respetar lo diverso y lo distinto, que hay diferentes culturas. Lo único que hace diferentes a los seres humanos, son los valores, costumbres y tradiciones con las que convivimos.


Los docentes y los padres desempeñamos un papel clave, ya que somos los responsables de que los niños aprendan acerca de su comunidad (su gente, su entorno, sus costumbres y tradiciones), se identifiquen y se sientan orgullosos de su cultura.


Una buena manera de transmitir los conocimientos sobre su comunidad, es a través de esas historias que la hacen única, de ahí la importancia de que los niños la conozcan.


Aunque esta educación comienza en el hogar, la escuela juega también un papel muy importante para afianzar lo aprendido en casa. Debemos trabajar juntos, padres y docentes, para inculcar las tradiciones transmitidas de generación en generación.


Una tradición muy importante en nuestra cultura, pero que considero que ha perdido arraigo con el paso del tiempo, es el Día de Muertos, que es celebrada el 2 de noviembre para honrar a nuestros ancestros, coincidiendo con la celebración católica del Día de los Fieles Difuntos. 


Sabemos que la naturaleza de los niños es preguntar, son muy curiosos, y por ello es importante transmitirles de manera adecuada la importancia de esta festividad, y nosotros, como padres, podemos verla como una oportunidad para que los niños conozcan sobre las tradiciones de nuestros antepasados.


Hay muchas tradiciones extranjeras, como Halloween, que se han mezclado con las tradiciones mexicanas. O incluso compiten.


Halloween es una fiesta de origen celta que principalmente es celebrada en Estados Unidos y en general en los países anglosajones, pero que ha cobrado fuerza en muchos países más, entre ellos México. Los niños usan disfraces y piden dulces puerta por puerta. Originalmente suponían que el 31 de octubre los espíritus podían salir de los cementerios y apoderarse de los cuerpos de los vivos para resucitar.


Las dos tradiciones tienen en común a la muerte, sin embargo ambas pueden festejarse, ya que ocurren en días distintos. Puedes disfrazar y llevar a tu pequeño a pedir Halloween el 31 de octubre, pero también acercarlo, los días 1 y 2 de noviembre, a la festividad del Día de Muertos.


Yo estoy segura de que aunque festejemos Halloween, nuestras tradiciones jamás desaparecerán, ya que son parte de nuestra identidad. Y lo importante es que los niños también lo tengan claro. No se trata de dar a elegir, sino de explicar.











Las opiniones recogidas en este texto pertenecen exclusivamente a Tatiana Arévalo Dupont.














miércoles, 22 de octubre de 2014

""" 10 decisiones de las que te arrepentirás en 10 años """










1. Usar una máscara para impresionar a los demás.
Si la cara que siempre muestras al mundo es una máscara, algún día no habrá nada debajo de ella. Porque, cuando pasas mucho tiempo concentrándote en la percepción que los demás tienen de ti o que todo el mundo quiere que seas, en algún momento olvidarás quién eres en realidad. Así que no temas a los juicios de los demás, tú sabes en tu corazón quién eres y lo que es verdad para ti. No tienes que ser perfecto para impresionar e inspirar a la gente. Impresiónalos e inspíralos por tu forma de lidiar con tus imperfecciones.
2. Permitir que otra persona decida tus sueños.
El mayor reto en la vida es descubrir quién eres; el segundo más grande es ser feliz con lo que encuentres. Una gran parte de esto es tu decisión de permanecer fiel a tus propias metas y sueños. ¿Hay personas que no están de acuerdo contigo? Bien. Significa que estás arraigado y caminas por tu propio camino. A veces, vas a hacer cosas consideradas una locura por los demás, pero cuando te encuentres perdiendo la noción del tiempo porque estás entusiasmado, es cuando sabrás que está haciendo lo correcto.
3. Mantener compañías negativas.
No dejes que alguien que tiene una mala actitud te afecte. No pueden apretar el gatillo si no les entregas el arma. Al recordar que mantener compañía de gente negativa es una opción, en lugar de una obligación, te liberas y pasas a tener la compañía de la compasión en vez de la ira, la generosidad en lugar de la codicia y la paciencia en lugar de la ansiedad.
4. Ser egoísta y egocéntrico.
Una vida llena de actos de amor y buen carácter es el mejor recuerdo. Aquellos a los que has inspirado y con quienes compartiste tu amor, te recordarán cómo los hiciste sentir hasta mucho después de que ya no existas. Así que talla tu nombre en los corazones y no en la piedra. Lo que has hecho por ti muere contigo, lo que has hecho por otros y el mundo, permanece.
5. Evitar el cambio y el crecimiento.
Si quieres conocer tu pasado, mira tus condiciones actuales. Si quieres conocer tu futuro, mira tus acciones actuales. Debes dejar de lado lo viejo para dar paso a lo nuevo, la vieja manera se ha ido para nunca más volver. Si reconoces esto ahora mismo y tomas medidas para hacerle frente, te posicionarás para el éxito duradero.
6. Renunciar cuando las cosas se ponen difíciles.
No hay fracasos, sólo resultados. Incluso si las cosas no se desarrollan de la manera que esperabas, no te desanimes ni te rindas. Aprende lo que puedas y sigue adelante. El que sigue avanzando un paso a la vez va a ganar al final. Es un proceso que se produce con pequeños pasos, decisiones y acciones que poco a poco se acumulan unas sobre otras y, finalmente, conducen a ese glorioso momento de triunfo.
7. Tratar de controlar cada pequeña cosa.
La vida debería ser tocada, no estrangulada. A veces, tienes que relajarte y dejar que la vida pase sin preocupaciones incesantes. Aprende a dejar ir antes de apretar demasiado. Respira profundo. Cuando el polvo se asiente y puedas volver a ver el bosque, da el siguiente paso hacia adelante. No tienes que saber exactamente adónde vas. Todo en la vida está en perfecto orden, tanto si lo entiendes como si no. Solo se necesita un poco de tiempo para conectar todos los puntos.
8. Conformarte con menos de lo que mereces.
Sé lo suficientemente fuerte como para dejar ir y lo suficientemente sabio como para esperar lo que te mereces. A veces, tienes que ser derribado más bajo que nunca para levantarte más alto de lo que jamás estuviste. A veces, tus ojos deben ser lavados por las lágrimas para que puedas ver las posibilidades en frente con una visión más clara. No te conformes.
9. Esperar hasta mañana.
El problema es que siempre piensas que tienes más tiempo de lo que tienes. Pero un día te despertarás y no habrá más tiempo para trabajar en las cosas que siempre has querido hacer. Y en ese momento, o habrás alcanzado los objetivos que has establecido para ti mismo, o tendrás una lista de excusas de por qué no lo has hecho.
10. Ser perezoso y endeble.
El mundo no te debe nada, tú le debes algo al mundo. Así que deja de soñar despierto y empieza a hacer. Toma toda la responsabilidad de tu vida, toma el mando. Eres importante y te necesitan. Es demasiado tarde para sentarte y esperar a que alguien haga algo algún día. Algún día es hoy, quien necesita el mundo eres TÚ.