La Lucha de Zafiro

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Soy una mujer en plenitud madre de 3 hijas adultas, 2 nietecitas y un nietecito; tranquila, gozando de todo lo que la vida me da, que todavía es mucho.....

lunes, 26 de diciembre de 2016

""" Feliz Año 2017 """

Imágenes de feliz año nuevo con movimiento 2


   """     Feliz Año 2017    """ 

 para todos y cada uno ....con mucho cariño.




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domingo, 25 de diciembre de 2016

""" ¡¡¡ FELIZ NAVIDAD !!! """

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FELIZ NAVIDAD 2016 PARA TODOS, CON DICHA, ALEGRÍA, SALUD Y BUENOS SENTIMIENTOS PARA LOS DEMÁS.

lunes, 19 de diciembre de 2016

""" Dentro Nuestro """







Debemos entender por nuestro propio bien cada una de estas cosas.......

Cada una de nosotras estamos sensibles a nuestras emociones, pero la mayoría de las ocasiones eso nos hace buscar fuera lo que no sospechamos que llevamos dentro.

Por ejemplo ........buscamos fuera la tranquilidad....no entendiendo que la llevamos dentro.

Buscamos fuera la felicidad....no pensando la llevamos dentro.

Buscamos fuera el amor, paz, compañía, tranquilidad sin pensar que todo ello todas los llevamos dentro....que solo debemos detenernos un poco en el camino para pensar y ver dentro nuestro y oh...sorpresa !!!  ahí es donde se encuentran todas esas respuestas que nos inundan el Alma.

Debemos regalarnos esos instantes de ver dentro nuestro y ahí como en un espejo veremos que anida lo mejor de todas nosotras....solo así nos conoceremos.



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""" Se vale """

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No sé porqué la mayoría de los seres humanos tratamos de negar o forzar situaciones en cuanto a nuestras emociones. Por ejemplo....estamos tristes, enojados, preocupados a más no poder.  Pero aparece en nuestro entorno alguien que nos pregunta  ¿ cómo estás ?, en ese preciso momento sacamos no se de dónde tremenda sonrisa y contestamos.... muy bien gracias ¿ y tú ?
He ahí una gran mentira y así sucesivamente. Ese es un problema muy grande no se si se llame orgullo, dignidad o falsa modestia; pero de que nos daña ...nos daña. 
Tampoco se trata de que a la menor provocación contemos nuestras penas a los demás, eso ya sería un descare total. sino de ser más sensibles y sencillos contestando ahi la llevo poco a poco con una sonrisa salida del Alma.
Eso creo es el mejor camino para todos. Ser sencillos, afectuosos,educados y complacientes.





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jueves, 8 de diciembre de 2016

""" Dignidad """



Estoy segura es lo que nos hace diferentes y conscientes de quiénes somos y qué hacemos en esta vida. Esa el respeto que nos debemos como individuos, solo así comprenderemos y respetaremos a los demás para poder vivir en armonía.







miércoles, 7 de diciembre de 2016

""" Es más fácil criar niños fuertes que reparar adultos rotos """

Las emociones desempeñan un papel determinante a la hora de convertir a un niño en un adulto feliz y exitosoSin embargo, si el desarrollo emocional de un niño se desvía, sufrirá como consecuencia una gran variedad de problemas personales y sociales a lo largo de su vida… En este caso criaremos niños vulnerables en lugar de niños fuertes.
Pero la verdad es que ser responsable de la educación emocional de los niños no es una tarea fácil. O sea, hacer entender a un niño que los sentimientos tienen tantas tonalidades como los colores aunque no las vean es algo cuanto menos complicado.
madre e hija andando por las vías del tren agarradas de la mano


La conciencia emocional es el mejor vehículo para el cambio en nuestra vida. O sea, que tenemos que ser conscientes de lo que nos provoca sentimientos frustrantes y negativos o positivos y placenteros para encontrar aquellas maneras de fomentarlos, comprenderlos y controlarlos.

i logramos esto, conseguiremos que los niños (y futuros adultos) sean capaces de tener sentimientos sobre sus propios sentimientos, es decir, serán niños fuertes. Esto, a pesar de que suena redundante, es importante a la hora de ser hábiles comunicadores emocionales y, por lo tanto, fortalecer nuestro yo interno y social.





Madre e hija abrazadas



Un buen ejemplo de lo que puede suponer la adquisición de estas habilidades para criar niños fuertes lo encontramos en el libro Inteligencia emocional para los niños” de Shapiro Lawrence:

Martin, un niño de seis años cuyos padres estaban atravesando un proceso de divorcio particularmente nocivo. El padre de Martin insistía en que él volara para ir a visitarlo a Boston todos los fines de semana, mientras su madre mantenía la custodia durante la semana en Richmond, Virginia. 
Martin apenas profería palabra durante el viaje de ida de dos horas y media e insistía en irse a la cama en cuanto llegaba a cualquiera de sus dos casas. Después de dos meses de este arreglo, Martin comenzó a quejarse de dolores de estómago y su maestra señaló que pocas veces hablaba con alguien en la escuela.
Durante la audiencia de custodia, el abogado de Martin le preguntó:
-¿Cómo te sientes visitando a tu padre todos los fines de semana?
-No sé – respondió Martín.
-Bueno, ¿estás contento de ver a tu padre cuando llegas a Boston? –preguntó su abogado, controlando sus propias emociones y tratando de no guiar a Martin hacia una u otra respuesta.
-No sé – volvió a responder Martin, con un tono monótono apenas audible.
-¿Qué me dices de tu madre? ¿Estás contento de vivir con ella durante la semana? – inquirió el abogado, dándose cuenta de que obtendría una sola respuesta de Martin durante el procedimiento.
-No sé –dijo Martin una vez más, y nada en su comportamiento sugería que sí lo sabía.

Madre y niño en la playa

Si privamos a nuestros niños de un correcto desarrollo emocional, entonces obtendremos como consecuencia la incapacidad de comprender y evolucionar de acuerdo a sus sentimientos y emociones.
Tal y como hemos visto claramente en el ejemplo, esto provoca un sufrimiento altísimo que no debemos permitir en nuestros niños. Y es que la capacidad de un niño para traducir sus emociones en palabras es indispensable para la satisfacción de las necesidades básicas. Si enseñamos a los niños a expresarse emocionalmente, poco a poco se irán formando niños fuertes.
Esto es así entre otras cosas porque las palabras que describen las emociones están directamente conectadas con los sentimientos y la expresión fisiológica y emocional de estos (por ejemplo, un niño debe saber que la angustia se asocia con una leve aceleración del pulso, un aumento de la presión sanguínea y gran tensión en el cuerpo).

Hay que cultivar el lenguaje emocional




Madre e hija abrazadas

Si los niños crecen en un entorno que suprime los sentimientos y evita la comunicación emocional, es probable que los niños crezcan como personas emocionalmente mudas.
Así, si bien podemos aprender el lenguaje de las emociones durante toda nuestra vida, son las personas que lo hablan desde la juventud quienes se expresan con más claridad y, por lo tanto, se muestran más competentes emocional y socialmente hablando, lo que les abre puertas hacia el éxito vital y la consecución de sus anhelos.
Por lo tanto, queda totalmente justificada la “obligación” moral que todos tenemos de cultivar este aspecto vital en nuestros niños, pues solo criando niños fuertes, evitaremos tener que reparar a tantos adultos rotos por la soledad, la desconfianza y el desamor hacia sí mismos y hacia la sociedad


Lamentees
maravillosa

domingo, 4 de diciembre de 2016

""" Felicidades """

























Para todas las personas que me hacen favor de visitarme deseo afectuosamente un mes lleno de salud, tranquilidad, compañìa de sus seres queridos;  y nuevos brìos para enfrentar lo que venga de la vida. Con la esperanza con la cual todos vivimos que sea de lo mejor para nuestras familias.
En nombre de Dios.


Gracias

Martha Gabriela

Diciembre 2016

sábado, 3 de diciembre de 2016

""" El Tiempo """






El tiempo, ese amigo entrañable que todos tenemos a querer o no. 
Es un personaje justo, paciente, complaciente, sabio, tentador; es eso y más. 
Pienso que cada uno de nosotros sabremos cómo tratarlo en nuestros años mozos, 
ya que es una de las situaciones de las que dependerá cómo él nos trate en el futuro.



Al tiempo nunca los podremos engañar pues aunque muchos años de nuestra vida
 sea gentil y consecuente, al final inexorablemente nos pasará la factura correspondiente
 que nos hemos ganado en nuestro recorrer por este hermoso sendero.


El tiempo es buen amigo ( es una expresión conocidísima.... 
y vaya que lo es )
En nuestra juventud todos o la mayoría pensamos 
( mmmmmm ) todo lo que me falta y así es. 


Pero de pronto formamos una familia, tenemos a nuestros hijitos, 
los criamos los vemos crecer jubilosamente, luego a nuestros nietos y  pácatelas... !!! 
......se nos viene encima como si viniera en una resbaladilla.


No puedo pecar de malagradecida ya que el tiempo me ha considerado mucho 
y he pasado muchos años con vida...una verdadera vida, 
rodeada del amor de mis hijitas y nietecitos .


Así que ya es tiempo de pagar el precio por estar en este mundo 
para mi tan amado y él tan amable conmigo.


El tiempo sé que es el mejor juez para juzgar nuestro modo de vida 
( si la gozamos sanamente o la desperdiciamos ) y de esa manera nos pasa la factura correspondiente.


Tiempo ....tan buen amigo mío....gracias 
por toda tu paciencia y dulzura y cómo decir .....
sé que ya es Tiempo.






Martha Gabriela